Kine Prüfung

Letzte Woche kam der Bescheid... seht selbst! =)

Birne voll

Bin vom Lernen langsam richtig plem-plem... meine Konzentrationsspanne ist so ca. bei maximal einer halben Stunde angelangt... mein Rücken sehnt sich nach Sport... und sowieso bin ich langsam kribbelig vom Dauer-zu-Hause-über-den-Büchern-hocken... aber zumindest zuversichtlich für die Prüfung. =)

Bin also froh, wenn ich diese Prüfung hinter mir hab!

Lernferien

Der Countdown läuft. In zwei Wochen hab ich meine theoretische Kinesiologieprüfung. Drum hab ich die nächsten zwei Wochen frei... ich hab mir in den letzten Wochen Flashcards fürs iPhone zusammengebastelt. Die sind super, um sich auch unterwegs abfragen zu können =) sogar Bilder und Tonaufnahmen sind unterstützt. Gewisse Abläufe werd ich mir sicher auch auf Band sprechen (obwohl es keine Bänder mehr dafür braucht ;), damit ich sie übers Gehör lernen kann. Das hab ich auch beim Lernen auf die Diplomprüfung für das Biostudium gemacht und es hat recht gut funkioniert.

In diesem Sinne - ich trainier mal meine grauen Zellen... bis dann. Wünscht mir Glück! =)

Kinesiologie Prüfung - Lektion 1

Ich habe vor 4 Jahren eine Kinesiologieausbildung begonnen, welche ich nun mit einer schriftlichen Prüfung und einer Diplomarbeit abschliessen werde. Wer mehr über die Ausbildung erfahren möchte, informiert sich auf www.ikamed.ch.

Bis zur Prüfung werdet ihr von mir einige Übungen präsentiert bekommen, die im Alltag leicht angewendet und nützlich sein können.

Hier 2 Übungen aus dem BrainGym

Die Eule - eine super Büroübung


Wie wird die Übung gemacht?
Mit der rechten Hand den linken Schultermuskeln greifen und mit angenehmem Druck massieren. Den Kopf auf eine Seite drehen und am Ende des natürlichen Bewegungsradius ausatmen. Die Entspannung nutzen um den Kopf falls möglich noch etwas weiter zu drehen. Den Kopf mit dem Einatmen zurück zur Mitte und zur anderen Seite drehen. Ausatmen wie auf der ersten Seite. Den Ablauf (auf beide Seiten) 2-3 mal wiederholen. Dann die Schulter wechseln und den ganzen Ablauf wiederholen.

Worauf ist dabei zu achten?
Die Übung langsam machen. Der Muskel braucht mindestens 8 Sekunden um sich zu längen und sich neu einzustellen.

Was wird dadurch aktiviert und gefördert?
- das Hören
- die Denkfähigkeit
- Kurz- und Langzeitgedächtnis
- Harmonisierung von Hören-Sehen-Bewegung
- Arbeit an Tastaturen und Bildschirmen
- mathematisches Rechnen
- das Höhrverständnis


Die Denkmütze


Wie wird die Übung gemacht?
Die Ohren von innen nach aussen mit angenehmem Druck ausstreichen. Oben beginnen und nach unten vorarbeiten. Dabei die Ohren sanft etwas in die Länge ziehen.

Worauf ist dabei zu achten?
Von innen nach aussen und von oben nach unten. Dabei atmen.

Was wird dadurch aktiviert und gefördert?
- über 400 Akupunkturpunkte am Ohr werden aktiviert!
- die Aufmerksamkeit wird auf das Höhren gelenkt
- Kann Spannungen in den Schädelknochen lösen
- Der Sprachbereich wird aktiviert: Denken in Worten und Denkfertigkeiten
- Die Formatio reticularis: hilft wichtige von unwichtigen Geräuschen zu unterscheiden
- das Höhren mit beiden Ohren
- das Hörverständnis
- Innerer und äusserer Dialog
- Entschlüsseln und Verschlüsseln von Sprache

Wie das Leben so spielt... haargenau

Ich habe seit diesem Sommer eine geniale neue Coiffeuse. Sie macht Typberatungen, in denen sie Körperproportionen, Gesichtsform, Haarqualität, Wuchsrichtung und Wirbel sowie Dichte berücksichtigt. Dann berät sie einem. Haargenau geschnitten ist das Wunder dann in kurzer Zeit. Die Tipps, die sie mir das letzte Mal betreffend Pflege gegeben hat, waren wirklich hilfreich. Kurz, ich bin begeistert.

Heute war ich bei ihr und wir haben nebenbei herausgefunden, dass sie die gleiche Kinesiologieausbildung macht wie ich. Das war cool und wir haben unsere Nummern für allfällige Übungssessions ausgetauscht.

Wie das Leben so spielt...

Abenteuer Spaziergang...

Heute war ich auf einem sehr interessanten Spaziergang. Ich habe mir in diesen Ferien vorgenommen so viel wie möglich, am besten jeden Tag, raus zu gehen. Denn das Spazieren im Wald oder am Waldrand entlang tut mir einfach gut und bringt meinen ewig aktiven Verstand zur Ruhe. Ausserdem tut mir der "Cross Crawl*" gut und ich gehe möglichst ohne eine Tasche und ohne die Hände in den Hosentaschen zu vergraben, so dass meine Arme beim Laufen frei schwingen können.

* Cross Crawl: ist ein Ausdruck aus der Kinesiologie und bezeichnet nichts weiter als ganz gewöhnliche Überkreuzbewegungen, die man zum Beispiel beim normalen Laufen macht... das rechte Bein bewegt sich mit dem linken Arm nach vorne u.u. Therapeutisch kann man natürlich auch andere, spezielle Formen dieser Übung machen.

Es war eine herrliche Atmosphäre! Die Zivilisationsgeräusche treten in den Hintergrund. An ihre Stelle treten die Laute des Waldes. Ich geniesse diese Akkustik, denn man hört in den Geräuschen die Tiefe des Waldes, den grossen Raum, der durch die Bäume gestellt wird. Ich wollte gar nicht zählen, wie viele verschiedene Vogelgesänge ich gehört habe.

Aber nicht nur die Ohren kamen auf ihre Kosten, auch die restlichen Sinne wurden reichlich bedient. Ich schwamm förmlich durch die warme Sommerluft und meine Lunge trank dieses köstliche, lichtdurchflutete Elexier. Ich roch warmes, würziges Holz, das ich beinahe schmecken konnte. Ich sog diesen lebendigen Duft in meine Seele ein und nährte sie damit. Ich zeigte der Sonne meine Haut. Ich versenkte meinen Blick in die reifen Kornfelder und verlor ihn im freien Himmel darüber.

Auf dem Rückweg begegnete ich einer kleinen, schwarzen Katze, die ich von früheren Spaziergängen her kenne. Ich ging in die Hocke und rief sie. Sie kam schnurstraks zu mir und liess sich von mir streicheln. Sie genoss dies sehr und begann zu schnurren. Wie Katzen das oft tun, umrundete sie mich, um ihren Kopf immerwieder an mir zu streichen. Doch plötzlich blieb sie hinter mir und als ich nach hinten schaute, meinte ich dass sie sich zum Sprung bereit machte... ich dachte: "Die wird doch wohl nicht auf meine Schulter springen wollen" - und schwupps war sie auch schon genau da, machte es sich bequem und schnurrte in mein rechtes Ohr. Einmalig! Ich fühlte mich wie eine Katzenflüsterin... wie eine Druidin.

All diese einfachen Erlebnisse brauch ich nicht nur als Ressourcen, sondern um mich zu erhohlen und mich an mich selbst zu erinnern...

Kinesiologie Ausbildung

Tja, nun ist sie schon vorbei - meine Kinesiologieausbildung... Allerdings gilt es noch die Theorieprüfung und Diplomarbeit zu schreiben sowie die praktische Prüfung zu bestehen.
Das waren 3 wunderbare Jahre! Und auch die Vorkurse habe ich genossen.

Wir waren eine einmalige Gruppe. Wir hätten am liebsten noch weitergemacht.

Zu Beginn war ich eigentlich in einer Wochenendklasse eingeschrieben. Aber als mein Unijob endete, fasste ich den Mut und beschloss, dass es sich auch irgendwie mit einem Wochenanfangskurs einrichten lassen müsse. Das Leben meinte es gut mit mir, denn ich erhielt nicht nur einen Platz in der Wochenanfangsklasse, welche von meinen Wunschlehrern unterrichtet wurde, sondern auch einen interessanten, gut bezahlten Job, der mir alles ermöglichte. Sonnenkind!

Ich hab mich in diesen 3 Jahren weiter kennengelernt - auf wieder eine neue, intensive, spannende, geschützte und interessante Weise. Das war eine fantastische Abenteuerreise! Und endlich spüre ich auch eine grosse Freude und Dankbarkeit in mir, welche ich in der Schlussrunde noch nicht zum Ausdruck bringen konnte.
Zum Schluss hat uns eine Mitschülerin ein Gedicht von Paulo Cuelho vorgelesen. Es hat mich sehr berührt und gut beschrieben, worum es in der Selbsterfahrung u.a. geht.

Danke

Ich danke allen, die meine Träume belächelt haben; Sie haben meine Phantasie beflügelt. Ich danke allen, die mich in ihr Schema pressen wollten; Sie haben mich den Wert der Freiheit gelehrt.

Ich danke allen, die mich belogen haben; Sie haben mir die Kraft der Wahrheit gezeigt. Ich danke allen, die nicht an mich geglaubt haben; Sie haben mir zugemutet, Berge zu versetzen. Ich danke allen, die mich abgeschrieben haben; Sie haben meinen Mut geweckt.

Ich danke allen, die mich verlassen haben; Sie haben mir Raum gegeben für Neues. Ich danke allen, die mich verraten und missbraucht haben; Sie haben mich wachsam werden lassen. Ich danke allen, die mich verletzt haben; Sie haben mich gelehrt, im Schmerz zu wachsen. Ich danke allen, die meinen Frieden gestört haben; Sie haben mich stark gemacht, dafür einzutreten.

Vor allem aber danke ich all jenen, die mich lieben, so wie ich bin; Sie geben mir die Kraft zum Leben!